Delicioase Cupe Charcuterie Mic Dejun

Secțiune: Gustări și Începuturi de Masă

În Cupele Charcuterie pentru mic dejun găsești ou bătut, cașcaval ras, șuncă sau cârnați și cubulețe de mușchi, totul combinat lejer într-un recipient practic. Primești și un plus de prospețime de la fructe și poți pune mini croissante sau pâine prăjită. Fiecare îmbucătură are puțin sărat, puțin dulce. Se potrivesc perfect la masă cu familia, când ai musafiri sau vrei să pregătești porții în avans. Verdețurile tocate dau un pic de culoare și aromă. Schimbă ingredientele după cum vrei, chiar și cu variante vegetariene, ca să îi mulțumești pe toți la micul dejun.

Chef in the kitchen.
Scris de Elena
Ultima actualizare la Thu, 29 May 2025 19:55:57 GMT
Un turn de vafe cu ciocolată și frișcă deasupra. Adaugă la favorite
Un turn de vafe cu ciocolată și frișcă deasupra. | elenabucataria.com

Cănițele cu bunătăți pentru mic dejun aduc un aer festiv oricărei dimineți și fac mesele cu prietenii sau familia mult mai simple. Pui ouă pufoase, mezeluri sărate, brânză aromată și ceva fructe proaspete direct în pahare, le iei cu tine oriunde și toată lumea e încântată. Eu am făcut prima dată la un brunch pentru un botez și au dispărut instant—copiii s-au distrat preparându-și variantele preferate, iar adulții s-au bucurat că nu rămâne mizerie de strâns.

Prima oară le-am făcut ca să folosesc ce mi-a rămas dintr-un mic dejun de sâmbătă și m-am prins imediat că sunt perfecte să îi faci să mănânce pe toți, de la cei mici la cei mari. De la drumuri lungi cu mașina la brunch-uri în grădină, paharele astea mereu aduc un plus de chef la masă.

Ingrediente delicioase

  • Ouă mari: aduc proteine și țin foamea departe
  • Lapte: face ouăle mai fine; dacă vrei gust bogat, pune lapte integral
  • Sare și piper: scot tot gustul bun din ouă; un praf de piper proaspăt merge perfect
  • Cașcaval ras: dă o aromă intensă și se topește super; cel mai bine rade-l tu acasă
  • Bacon sau cârnați prăjiți: aduc savoare; baconul gros sau cârnați bun fac diferența la gust
  • Șuncă tăiată cuburi: e consistentă și cu iz ușor afumat; alege șuncă feliată gros sau resturi de friptură
  • Fructe proaspete (boabe sau struguri): îndulcesc toate straturile; folosește-le pe cele de sezon cât mai coapte
  • Mini croissante sau felii de pâine prăjită: dau crocant și absorb din ou sau sucul fructelor; încearcă să iei de la brutărie
  • Verdeață la alegere pentru decor: adaugă un strop de culoare și prospețime; busuiocul sau cepșoara sunt variante faine
  • Pahare transparente dure sau reutilizabile: păstrează totul la vedere și sunt bune de luat la drum; ia unele tari să nu se îndoaie

Instrucțiuni pas cu pas

Aranjează totul în pahare:
Pune câte o porție de ouă gătite în fiecare pahar, apoi presară cașcaval ras să se topească peste ou fierbinte
Adaugă mezelurile:
Pune peste ou și cașcaval baconul sau cârnații prăjiți, apoi șunca tăiată cubulețe, să ai din toate la fiecare îmbucătură
Pregătește ouăle:
Sparge ouăle mari într-un bol și pune laptele, sarea și piperul. Amestecă bine de tot, să iese omogen și spumos, și o să obții ouă extra-pufoase când le faci
Gătește ouăle:
Toarnă amestecul într-o tigaie antiaderentă pe foc mediu. Amestecă mereu cu o spatulă până devin moi și lucioase, apoi ia de pe foc ca să nu se aburească paharele
Fructe și pâine în fiecare pahar:
Așază fructe pe marginea fiecărui pahar și adaugă un mini croissant sau felie de pâine prăjită, să rămână crocantă
Decorează și servește:
Dacă pui verdeață, presară deasupra pentru aspect și gust fresh. Servește-le imediat sau acoperă-le și ține-le la rece până se mănâncă
O farfurie cu waffles de ciocolată și frișcă deasupra. Adaugă la favorite
O farfurie cu waffles de ciocolată și frișcă deasupra. | elenabucataria.com

Mie îmi place cașcavalul cel mai mult, că se topește frumos peste ouă și dă exact cât trebuie de intens. Duminica, nepotul meu a pus extra brânză și a zis că n-a mai mâncat mic dejun mai bun—acum mereu micuții pun ei brânza la final.

Sfaturi de păstrare

Cănițele astea rezistă la frigider vreo 8 ore dacă le acoperi bine. Dacă vrei să le faci din timp, ține pâinea separată și pune-o înainte de servire, ca să rămână crocantă. Eu tai totul și pregătesc ouăle de cu seară, apoi dimineața doar le pun laolaltă în pahare.

Alternative pentru ingrediente

În loc de șuncă poți folosi curcan sau, dacă vrei le faci vegetariene, niște legume coapte merg la fix. Brânzeturile sau cârnații vegani funcționează ușor dacă vrei fără lactate sau carne. Orice fructe de sezon sunt bune—îmi place să pun felii de măr sau bucăți de piersică toamna.

Cum le servim

Pune paharele pe un platou, între șervețele, și dă-le cu furculițe mici sau scobitori să fie ușor de luat. Dacă stai la povești la un brunch, fă câteva combinații diferite ca fiecare să aleagă după gust.

O farfurie cu waffles de ciocolată și frișcă. Adaugă la favorite
O farfurie cu waffles de ciocolată și frișcă. | elenabucataria.com

Mică poveste

Platoul cu mezeluri s-a făcut la început ca să nu se irosească nimic și să îl iei cu tine ușor—acum ideea s-a mutat și la mic dejun. Paharele astea păstrează stilul, doar că am pus aromele clasice de dimineață pe straturi, ca la charcuterie, versiunea rapidă.

Întrebări frecvente despre rețetă

→ Pot să pregătesc cupele în avans?

Sigur! Le poți aranja cu câteva ore înainte, acoperă-le și ține-le la frigider ca să rămână proaspete până le servești.

→ Ce fructe merg cel mai bine în cupe?

Strugurii și fructele de pădure sunt super fiindcă rezistă bine și adaugă un gust răcoritor, fără să ude compoziția.

→ Se poate face și varianta vegetariană?

Normal! Poți pune legume coapte sau cârnați vegetali în loc de carne și ies tare gustoase.

→ Le pot servi calde sau reci?

Cupele sunt gustoase calde imediat, dar merg perfect și reci, luate direct din frigider.

→ Cum pot să decorez cupele cel mai fain?

Punând peste ele verdețuri tocate precum pătrunjel sau cepșoară, vor arăta mai bine și vor avea un gust mai fresh.

Cupe Charcuterie Mic Dejun

Ou, cașcaval, mezeluri, fructe și pâine tăiată, puse frumos în cupe individuale. Sunt perfecte de luat pe drum sau pentru brunch cu gașca.

Timp pentru pregătire
15 min
Timp de gătire
10 min
Timp total
25 min
Scris de: Elena

Categorie: Aperitive

Nivel de dificultate: Ușor

Bucătărie: American

Rezultat final: 6 Porții (6 cupe individuale)

Preferințe alimentare: ~

Ingrediente

→ Amestec de ouă

01 6 ouă mari
02 60 ml lapte integral
03 Sare, cât îți place
04 Piper proaspăt măcinat, după gust

→ Umpluturi & Toppinguri

05 60 g cașcaval ras (de exemplu, Cheddar sau telemea)
06 60 g bacon prăjit și fărâmițat sau cârnați de mic dejun
07 60 g șuncă tăiată cuburi
08 60 g fructe proaspete, de exemplu struguri sau fructe de pădure
09 30 g bucățele de pâine prăjită sau mini cornulețe
10 Verdeață proaspătă, tocată mărunt pentru decor (opțional)

→ Servire

11 6 pahare transparente sau reutilizabile pentru servit

Instrucțiuni

Pasul 01

Toc verdeața și tai fructele înainte să le aranjezi. Lasă la îndemână bucățile de pâine sau cornulețele.

Pasul 02

Încinge o tigaie antiaderentă la foc mediu. Toarnă ouăle bătute și lasă-le până nu mai sunt lichide, dar sunt încă pufoase. Ia repede tigaia de pe foc și lasă-le să se răcească puțin.

Pasul 03

Sparge ouăle în bolul mare. Toarnă laptele, pune sarea și piperul, apoi amestecă bine cu telul până dispar cocoloașele.

Pasul 04

Pune ouăle gătite în mod egal în fiecare cupă pentru servit.

Pasul 05

Presari cașcavalul și pui peste el bacon sau cârnații și apoi șunca tăiată.

Pasul 06

Pune câteva fructe și o felie de pâine prăjită sau mini cornuleț pentru fiecare pahar.

Note utile

  1. Dacă nu vrei carne, merg de minune legumele coapte și cârnăciorii vegetali în locul cărnii.
  2. Poți pregăti cupele astea cu câteva ore înainte, le lași în frigider și le scoți când ai nevoie.
  3. Merg super la brunch, petreceri sau când vrei să ai ceva gata de mâncat.

Unelte necesare

  • Tigaie antiaderentă
  • Bol mare pentru amestecat
  • Tel de mână
  • Căni/pahare pentru servire

Alergeni

Examinează fiecare ingredient pentru posibili alergeni și consultă un specialist dacă ai nelămuriri.
  • Conține ouă, lapte și gluten (din pâine sau cornulețe).

Informații nutriționale (pe porție)

Datele prezentate sunt orientative și nu înlocuiesc sfatul unui nutriționist.
  • Calorii: 260
  • Grăsimi: 18 g
  • Carbohidrați: 6 g
  • Proteine: 16 g