Easy Korean Bibimbap Bowl

Secțiune: Preparate Consistente pentru Masa Principală

This simple Korean bibimbap offers a lively mix of flavors and textures in every bowl. Steamed short-grain rice forms the base, crowned with marinated beef, quickly stir-fried to bring out a caramelized richness. Blanched bean sprouts and spinach add freshness, while sautéed carrots and zucchini provide a crunch. The signature spicy gochujang sauce is balanced with sesame oil and vinegar, bringing bold flavor atop it all. Each bowl is finished with a sunny side up egg, a sprinkle of sesame seeds, and fresh green onions. Stir everything together before eating for a truly satisfying meal.

Bucătăreasa Emma pregătește o masă.
Scris de Elena
Ultima actualizare la Mon, 20 Oct 2025 13:51:25 GMT
A plate of food with rice, eggs, vegetables, and meat. Adaugă la favorite
A plate of food with rice, eggs, vegetables, and meat. | elenabucataria.com

Bibimbap coreean ușor de preparat este o rețetă vibrantă care aduce o explozie de culori, texturi și arome într-un bol generos de orez, legume, carne marinată și ou cu gălbenuș moale. Este acel fel de mâncare pe care îl pregătesc când am poftă de ceva hrănitor dar proaspăt și spectaculos la aspect. Te invit să transformi o masă obișnuită într-o experiență coreeană simplu dar autentic.

Prima oară am încercat acest bibimbap într-o seară friguroasă și am fost surprins cât de repede a devenit rețeta noastră preferată pentru serile în care vrem ceva special fără prea mult efort. Copiii mei adoră să-și aranjeze singuri bolul exact așa cum vor.

Ingrediente

  • Orez cu bob scurt: pentru textura lipicioasă specifică și bază perfectă pentru bibimbap alege bob rotund și lucios
  • Carne de vită subțire tăiată: recomandată antricot sau mușchiuleț pentru frăgezime
  • Sos de soia: aduce umami și sare într-un echilibru fin alege un sos fermentat tradițional
  • Ulei de susan: adaugă aromă și profunzime folosește ulei presat la rece dacă găsești
  • Zahăr: echilibrează gusturile și adaugă caramelizarea la carne
  • Usturoi și ghimbir proaspete: dau prospețime și un plus de savoare
  • Piper negru proaspăt râșnit: oferă un accent subtil condimentat
  • Muguri de fasole: pentru crocant și prospețime alege muguri proaspăt spălați
  • Spanac proaspăt: plin de vitamine alege frunze fragede fără pete
  • Morcovi și dovlecel: pentru culoare și dulceață morcovii să fie fermi iar dovlecelul tânăr
  • Ceapă verde: aroma proaspătă și crocantă folosește doar partea verde pentru decor frumos
  • Ouă proaspete: de preferat de țară pentru gălbenușuri intense și textură cremoasă
  • Ulei neutru pentru prăjit: cum ar fi rapiță sau struguri pentru a nu influența aromele
  • Pastă de gochujang: picantă și aromată cumpără o pastă coreeană autentică pentru gustul original
  • Oțet de orez: pentru aciditate echilibrată care nu acoperă celelalte gusturi
  • Semințe de susan prăjite: pentru un plus de crocant și aromă
  • Fâșii de alge și extra ceapă verde: pentru decor și aromă dacă vrei să impresionezi

Instrucțiuni pas cu pas

Pregătirea orezului:
Clătește orezul cu apă rece până când apa rămâne limpede această etapă ajută la eliminarea surplusului de amidon pentru boabe lipicioase dar separate. Gătește-l cu apă în proporția potrivită la foc mic. Lasă-l acoperit încă 10 minute după ce ai stins focul pentru a obține textura perfectă.
Marinarea cărnii:
Combină sos de soia zahăr ulei de susan usturoi ghimbir și piper în castron. Amestecă feliile de carne în marinadă astfel încât să fie toate acoperite uniform. Lasă la rece minim 15 minute timp în care aromele pătrund și fragezesc carnea.
Pregătirea legumelor:
Fierbe rapid mugurii de fasole și spanacul câteva secunde în apă clocotită apoi scurge-i și clătește-i cu apă rece. Stoarce cu grijă excesul de apă asezonează-le cu sare și ulei de susan pentru extra aromă și strălucire.
Sotarea legumelor:
Sotează separat morcovii și dovlecelul în puțin ulei de susan pentru una două minute la foc mediu pentru a le păstra textura crocantă și culoarea vie. Pune-le deoparte pe o farfurie pentru montare.
Prepararea sosului picant:
Amestecă gochujang ulei de susan oțet de orez zahăr și un strop de apă obținând un sos omogen și ajustând picantul sau dulceața după gust.
Gătirea cărnii:
Prăjește carnea marinată într-o tigaie foarte încinsă două trei minute până capătă o crustă caramelizată rămânând suculentă în interior. Nu aglomera tigaia pentru a nu fierbe carnea îți va ieși perfect de fiecare dată.
Prăjirea ouălor:
Prăjește ouăle într-o tigaie cu puțin ulei păstrează gălbenușul moale pentru sosul bogat care va parfuma tot bolul.
Montarea bolului Bibimbap:
Așază un strat de orez la baza fiecărui bol. Porționează deasupra fiecare tip de legumă separat apoi carnea caramelizată și oul prăjit la mijloc. Toarnă deasupra sosul picant după gust și presară semințe de susan și ceapă verde. Servește imediat amestecând întregul bol chiar înainte de a mânca pentru a obține savoarea completă.
A plate of food with rice, eggs, and vegetables. Adaugă la favorite
A plate of food with rice, eggs, and vegetables. | elenabucataria.com

Personal îmi place foarte mult aroma de ulei de susan care ridică la rang de artă tot bolul de bibimbap. Îmi amintesc bucuria primei dăți când am stat toți la masă adăugând fiecare ingredient preferat. Copiii și-au creat combinațiile lor și fiecare bol a arătat spectacol.

Sfaturi pentru depozitare

Poți păstra separat orezul legumele și carnea în recipiente ermetice la frigider până la trei zile. Oul îl recomand să fie pregătit proaspăt chiar înainte de servire pentru gust și textură perfecte. Poți reîncălzi orezul cu puțină apă și la foc foarte mic pentru a nu se usca sau pune bowlul direct la abur.

Înlocuiri de ingrediente

Dacă nu ai vită poți folosi piept de pui tăiat fâșii sau ciuperci pentru variantă vegetală. Dacă nu găsești gochujang poți amesteca pastă de ardei cu puțin oțet și zahăr pentru o tentă autentică. Spanacul poate fi înlocuit cu frunze de kale sau mangold. Orezul de sushi sau orezul cu bob mediu pot fi alternative bune dacă nu găsești orez coreean.

Sugestii de servire

Aranjează bolurile cât mai colorat și lasă fiecare membru al familiei să combine ingredientele după plac. Pentru varianta festivă servește cu extra toppinguri cum ar fi fâșii de alge prăjite kimchi sau chiar un strop de ulei de chili pentru cei care vor extra picant. Este perfect pentru prânz sau cină chiar și pentru o masă de sărbătoare cu prieteni.

A plate of food with rice, vegetables, and meat. Adaugă la favorite
A plate of food with rice, vegetables, and meat. | elenabucataria.com

Context cultural

Bibimbap este unul dintre cele mai apreciate preparate coreene fiind un simbol al echilibrului și armoniei. Rețeta reflectă tradiția și varietatea ingredientelor disponibile în fiecare anotimp și este servită de obicei la ocazii festive sau în familie. Fiecare oraș din Coreea are o interpretare ușor diferită dându-i o versatilitate senzațională.

Întrebări frecvente despre rețetă

→ What is the best rice to use for bibimbap?

Short-grain white rice is ideal for bibimbap due to its sticky texture, which helps ingredients cling together when mixed.

→ Can I substitute the beef in this dish?

Yes, you can use chicken, tofu, or mushrooms instead of beef for a different take while still enjoying traditional flavors.

→ How do you prepare vegetables for bibimbap?

Bean sprouts and spinach are blanched briefly, while carrots and zucchini are sautéed to retain their color and snap.

→ How spicy is the gochujang sauce?

Gochujang provides gentle heat, but you can adjust the amount or add more sugar and vinegar to mellow the spice as desired.

→ Can this dish be made in advance?

Prep rice, beef, and vegetables ahead; store separately, then assemble and top with a freshly cooked egg and sauce before serving.

→ How should bibimbap be served?

Serve ingredients neatly arranged over rice and mix together just before eating to combine textures and flavors in every bite.

Easy Korean Bibimbap Bowl

Bright bowls of rice, marinated beef, and sautéed vegetables crowned with a runny egg and spicy-sweet sauce.

Timp pentru pregătire
20 min
Timp de gătire
15 min
Timp total
35 min
Scris de: Elena

Categorie: Feluri Principale

Nivel de dificultate: Ușor

Bucătărie: Coreeană

Rezultat final: 4 Porții (4 boluri individuale)

Preferințe alimentare: Fără gluten, Fără lactate

Ingrediente

→ Pentru bază de orez

01 400 g orez alb cu bob scurt
02 600 ml apă

→ Pentru carne marinată

03 225 g carne vită (antricot sau mușchiuleț), tăiată fâșii subțiri
04 2 linguri sos de soia
05 1 lingură ulei de susan
06 1 linguriță zahăr
07 1 cățel usturoi, mărunțit
08 1/2 linguriță ghimbir proaspăt ras
09 1/2 linguriță piper negru

→ Legume pentru servire

10 100 g muguri de fasole soia (mung)
11 100 g spanac proaspăt
12 1 morcov mediu, tăiat julienne
13 1 dovlecel mic, tăiat julienne
14 2 cepe verzi, tocate
15 1 lingură ulei de susan
16 un praf de sare

→ Alte ingrediente

17 2 ouă mari
18 1 lingură ulei neutru (de ex. canola sau struguri)

→ Sos bibimbap

19 2 linguri pastă gochujang
20 1 lingură ulei de susan
21 1 lingură oțet de orez
22 1 linguriță zahăr
23 1 lingură apă

→ Opțional pentru decor

24 semințe de susan prăjite
25 ceapă verde suplimentar, tocată
26 fâșii de alge marine (nori)

Instrucțiuni

Pasul 01

Clătește orezul în apă rece până ce apa devine limpede. Fierbe orezul împreună cu 600 ml apă în aparat de gătit orez sau într-o cratiță. După ce s-a gătit, lasă-l acoperit 10 minute pentru a se odihni.

Pasul 02

Combinați sosul de soia, uleiul de susan, zahărul, usturoiul, ghimbirul și piperul într-un bol. Adăugați feliile de vită și marinați cel puțin 15 minute.

Pasul 03

Opăriți mugurii de fasole soia și frunzele de spanac separat, timp de 30 de secunde fiecare. Treceți-le imediat sub jet de apă rece, stoarceți și asezonați cu sare și ulei de susan.

Pasul 04

Sotați morcovul și dovlecelul separat în puțin ulei de susan, 2-3 minute fiecare, până devin fragede, dar crocante. Păstrați-le deoparte.

Pasul 05

Amestecați pastă gochujang, ulei de susan, oțet de orez, zahăr și apă până la omogenizare. Ajustați gustul în funcție de preferințe.

Pasul 06

Prăjiți carnea marinatã într-o tigaie bine încinsă, la foc mediu-mare, 3-5 minute, până se caramelizează.

Pasul 07

Prăjiți ouăle în ulei neutru, la foc mic spre mediu, până ce albușul este gătit, dar gălbenușul rămâne moale.

Pasul 08

În fiecare bol, se așază orezul la bază. Se dispune carnea și legumele deasupra, pe secțiuni. Se adaugă oul prăjit în centru, se stropește totul cu sos bibimbap și se presară semințe de susan. Se amestecă direct înainte de a servi.

Note utile

  1. Păstrați separat toate componentele și asamblați porțiile rapid pe parcursul săptămânii pentru mese rapide.
  2. Folosiți o tigaie foarte încinsă pentru a carameliza rapid carnea fără a o usca.
  3. Ajustați nivelul de picant și dulce al sosului gochujang după preferințele personale.

Unelte necesare

  • Aparat de gătit orez sau cratiță cu capac
  • Tigaie antiaderentă
  • Boluri mari pentru servire
  • Tocător și cuțit

Alergeni

Examinează fiecare ingredient pentru posibili alergeni și consultă un specialist dacă ai nelămuriri.
  • Conține soia, ou și susan. Poate conține gluten dacă se folosește sos de soia obișnuit.

Informații nutriționale (pe porție)

Datele prezentate sunt orientative și nu înlocuiesc sfatul unui nutriționist.
  • Calorii: 500
  • Grăsimi: 20 g
  • Carbohidrați: 60 g
  • Proteine: 25 g