Savuros Pui Cajun Dulce Gratar

Secțiune: Preparate Consistente pentru Masa Principală

Ai parte de un piept de pui fraged care sta la marinat cu ulei de masline, zahar brun si condimente cajun ca sa capete un gust aparte, dulce-picant. Amesteci totul rapid, il tii la frigider sau il bagi la congelator, daca vrei sa il pastrezi mai mult. Gratarul ii da o crusta usor caramelizata iar puiul ramane zemos. Se face rapid si merge de minune in sandvisuri, paste sau salate, oricand ai chef de ceva gustos si diferit.

Chef in the kitchen.
Scris de Elena
Ultima actualizare la Thu, 15 May 2025 21:15:39 GMT
Pui Cajun Dulce la Gratar. Adaugă la favorite
Pui Cajun Dulce la Gratar. | elenabucataria.com

Puiul cajun dulce făcut la grătar umple orice grătar cu arome intense și un pic de dulce. Îmi place să-l pregătesc când vreau ceva rapid care arată grozav pentru cină sau dacă vin prieteni pe neașteptate. Marina face toată treaba, așa că te bucuri de carne suculentă fără să te stresezi.

Am găsit acest sos când voiam să dau altceva la piept de pui pentru copii. Acum îmi cer mereu să-l fac când scot grătarul și adoră resturile amestecate cu paste a doua zi.

Ingrediente

  • Ulei de măsline: ajută să rămână puiul fraged la grătar. Dacă ai ulei extravirgin, folosește-l pentru gustul cel mai bun
  • Amestec cajun: aduce acel gust afumat, puțin iute și aromat. Caută să conțină paprika, usturoi, ceapă și cimbru. Dacă amestecul e fără sare, pune tu un praf
  • Zahăr brun: adaugă dulceață și face niște margini crocante la grill. Zahărul brun închis are și o aromă subtilă de melasă
  • Piept de pui mare: rămâne suculent marinat și tăiat cum trebuie. Dacă e pui proaspăt și de calitate, e și mai bine

Savuroase Instrucțiuni

Marinare:
Pune uleiul, condimentele cajun și zahărul brun într-un castron sau pungă ziplock și amestecă cu mâna ori cu o lingură până devine ca o pastă
Tăierea cărnii:
Pune pieptul pe masă și cuțitul paralel, taie fiecare bucată în două felii mai subțiri. Așa carnea se face repede și nu se usucă
Murdărește bine:
Pune puiul în marinată, acoperă-l pe toate părțile. Acoperă și lasă la frigider minimum jumate de oră, dar dacă ai timp, lasă-l de seara până a doua zi. Poți congela puiul la etapa asta dacă trebuie
Dă drumul la grătar:
Dă focul mare la grătar sau încălzește bine tigaia pe aragaz. E important să fie încinsă când pui puiul pentru crustă faină
Gătire:
Scoate puiul din salamură, lasă să se scurgă. Aruncă pe grătar și lasă trei-patru minute pe o parte până se rumenește frumos. Întoarce, mai lasă trei-patru minute pe cealaltă parte până e pătruns complet și sucul curge limpede
Pui Cajun Dulce la grătar cu felii de lămâie. Adaugă la favorite
Pui Cajun Dulce la grătar cu felii de lămâie. | elenabucataria.com

Cel mai mult îmi place cum zahărul brun se caramelizează pe grătar. Bucățile acelea rumene dulci dispar primele de la copii. Odată am făcut asta la picnic într-o duminică și am mâncat direct de pe grătar cu mâna, atât de nerăbdători eram să gustăm.

Sfaturi despre păstrare

Păstrează puiul închis bine în frigider, ține până la patru zile. Dacă vrei să-l congelezi, pune-l aplatizat într-o pungă și scoate aerul. Dezgheață peste noapte la frigider, apoi încălzește-l rapid în tigaie sau la grătar ca să fie tot suculent.

Alternative la ingrediente

Dacă n-ai amestec de condimente cajun, folosește paprika afumată, pudră de usturoi, pudră de ceapă, cimbru uscat și un pic de ardei iute. Poți folosi și pulpe în loc de piept, și dacă mixul tău nu are sare, adaugă după gust.

Pui Cajun Dulce la grătar. Adaugă la favorite
Pui Cajun Dulce la grătar. | elenabucataria.com

Sugestii de servire

Pune lângă porumb copt, felii de lime și o salată verde pentru o masă de vară ușoară. Ce rămâne taie fâșii și pune în wrapuri, salate sau cu paste calde și legume pentru un prânz rapid.

Origini Cajun

Condimentele cajun vin din Lousiana, unde bucatele sunt pline de arome afumate și iuți. Dulcele în combinația asta e inspirat din Sud, unde carnea la grill se face cu un pic de zahăr pentru gust intens.

Întrebări frecvente despre rețetă

→ Cat timp trebuie tinut puiul la marinat sa prinda gust maxim?

Lasa-l la marinat minim jumatate de ora, dar daca ai timp, 12-24 de ore la frigider il fac super gustos si moale.

→ Pot sa pregatesc dinainte si sa pastrez pentru mai tarziu?

Sigur, poti tine puiul marinat la congelator pana la sase luni. In timp ce se dezgheata, va absorbi si mai bine aromele.

→ Daca am condiment cajun fara sare ce fac?

Daca mixul tau nu are sare, pune cam o lingurita de sare in marinada ca sa-l asezonezi bine.

→ E musai gratarul sau pot folosi altceva?

Poti sa faci puiul si in tigaie la foc mediu. E la fel de gustos si usor de preparat oricum.

→ Cu ce garnitura merge bine acest fel?

Merge excelent cu salate proaspete, legume la gratar, paste sau in sandvisuri dupa pofta.

Pui Cajun Dulce Gratar

Pui aromat cajun, inmuiat cu zahar brun si mirodenii, pus pe gratar pana ramane suculent. Merge la orice masa.

Timp pentru pregătire
10 min
Timp de gătire
8 min
Timp total
18 min
Scris de: Elena

Categorie: Feluri Principale

Nivel de dificultate: Ușor

Bucătărie: Cajun

Rezultat final: 4 Porții

Preferințe alimentare: Fără gluten, Fără lactate

Ingrediente

→ Protein

01 2 piepturi mari de pui

→ Marinadă

02 2 linguri zahăr brun
03 3 linguri amestec condimente Cajun
04 60 ml ulei de măsline

Instrucțiuni

Pasul 01

Scoate puiul din marinadă și pune-l pe grătar sau în tigaia încinsă. Lasă-l la rumenit 3-4 minute pe fiecare parte până nu mai lasă suc roz.

Pasul 02

Dă drumul la grill pe maxim sau încălzește o tigaie mare la foc mijlociu spre mare.

Pasul 03

Bagă feliile de piept de pui în marinadă și ai grijă să fie acoperite bine. Pune la frigider măcar jumătate de oră – dacă ai timp, ține-l de seara până a doua zi.

Pasul 04

Așază puiul pe tocător. Cu un cuțit ascuțit, taie-l pe lung, ca să obții felii mai subțiri.

Pasul 05

Pune uleiul cu condimentul Cajun și zahărul într-un recipient care se închide sau într-o pungă. Amestecă bine până arată tot la fel peste tot.

Note utile

  1. Dacă mixul Cajun nu are sare, aruncă o linguriță de sare în marinadă pentru un gust bun.
  2. Puiul băgat la marinat merge ținut la congelator chiar și 6 luni – când vrei să-l gătești, dezgheață-l în frigider ca să continue să stea la aromat.

Unelte necesare

  • Pungă pentru alimente sau un bol care nu oxidează
  • Tocător
  • Cuțit bine ascuțit
  • Grătar sau tigaie mare

Informații nutriționale (pe porție)

Datele prezentate sunt orientative și nu înlocuiesc sfatul unui nutriționist.
  • Calorii: 221
  • Grăsimi: 16 g
  • Carbohidrați: 9 g
  • Proteine: 13 g