Extra-Savuros Pui Picant cu Miere

Secțiune: Preparate Consistente pentru Masa Principală

Bucățile de pui picante cu miere sunt suculente în interior, cu un strat crocant la exterior și o glazură lipicioasă ce combină iute cu dulce. Puiul e lăsat la odihnit în lapte bătut cu condimente, apoi dat prin pesmet și prăjit sau copt până devine crocant de nu te mai saturi. Le stropești rapid cu amestecul de miere și sos iute și fiecare mușcătură te prinde cu echilibrul dintre picant și dulce. Ideale pentru o seară relaxantă sau când vin prietenii la meci. Dacă vrei ceva afumat, poți pune sirop de arțar în loc de miere sau ajustezi iuțeala cu sosul preferat.

Chef in the kitchen.
Scris de Elena
Ultima actualizare la Thu, 15 May 2025 21:06:31 GMT
Un castron cu bucăți de pui picant cu miere. Adaugă la favorite
Un castron cu bucăți de pui picant cu miere. | elenabucataria.com

Puiul ăsta lipicios și picant dispare rapid la noi pe masă pentru că are crusta aia crocantă și glazură intensă dulce-iute. Când vreau ceva rapid într-o zi obișnuită sau fac o întâlnire cu gașca, e alegerea cu care nu dau greș – carnea rămâne suculentă și totul se termină cu un finish lipicios de te lingi pe degete.

Când am pregătit pentru prima dată chestiile astea, am zis că păstrez resturi pentru prânz. N-a mai ajuns nimic la frigider, toți prietenii au dat iama în farfurie până s-a golit tot.

Delicioasele Ingrediente

  • Piept de pui: Dacă vrei carne fragedă și care se gătește rapid, alege bucăți proaspete, roz, fără pete ciudate
  • Lapte bătut: Frăgezește puiul și bagă aromă, e și mai bun dacă ai unul adevărat fermentat
  • Pudră de usturoi: Pune savoare și puțină forță, fie că folosești varianta proaspătă sau uscată
  • Pudră de ceapă: Strânge gustul clasic de pui prăjit, îl face mai savuros
  • Boia de ardei: Dă culoare și un pic de fum, între dulce sau afumată alegi ce-ți place
  • Făină universală: Ca bază pentru crusta crocantă, cernută pentru cel mai aerat strat
  • Panko: Vrei crocant la maxim? Panko japonez e top pentru textură tare
  • Sare: Scoate aromele în față, sare fină se întinde cel mai bine
  • Piper negru: Un strop de iuțeală și rotunjește gustul, proaspăt măcinat e perfect
  • Ulei vegetal: Pentru prăjit, mergi pe ceva neutru, gen canola sau arahide, să nu se simtă prea intens
  • Miere: Dă structura glazurii, alege miere deschisă și light pentru o textură bună
  • Sos iute: Aduci personalitate cu sosul tău preferat, ia ce e prin casă – Frank’s sau Sriracha pentru tipuri diferite de iuțeală
  • Unt: În glazură, îi dă cremozitate, ia unt adevărat nesărat
  • Fulgi de ardei iute: Opțional, pui cât vrei dacă vrei și mai picant

Instrucțiuni Ușor de Urmat

Glazura-te Tenders-urile:
De îndată ce puiul e gata, pune-le pe un grătar sau pe o tavă. Le poți scălda în glazură caldă sau doar toarnă din belșug peste fiecare bucată chiar înainte să le servești, ca aroma și strălucirea să fie bombă.
Fă Glazura de Miere Picantă:
Într-o oală mică, pune laolaltă mierea, sosul iute, untul și (opțional) fulgii de ardei. Dă foc mic, amestecă permanent până se topește untul și totul devine legat și lipicios.
Pune la prăjit:
Pui uleiul vegetal (cam 4 cm) într-o tigaie adâncă și-l încălzești până ajunge la 175 grade Celsius. Pune tenders-urile pe rând, să nu aglomerezi. Prăjești fiecare porție 5-6 minute, întorci după jumătate, până devin aurii și crocante pe exterior, dar făcute bine înăuntru
Bate Tenderele:
Scoți puiul din marinadă, lași să mai curgă ce e mult, apoi îl bagi serios în amestecul cu panko și făină. Îl apeși cu palmele ca să se lipească bine crusta. Pune-le pe o tavă până termini tot lotul.
Pregătește Crusta:
Într-un bol larg, amestecă bine făina, panko, sare și piper. Dacă le combini din timp, tot puiul o să fie acoperit uniform, nu se vor face bulgări.
Lasă puiul la marinat:
Pui bucățile într-un bol și torni laptele bătut împreună cu pudra de usturoi, pudra de ceapă și boiaua. Amesteci ca să ajungă pe fiecare parte și le bagi la frigider măcar jumătate de oră sau lasă peste noapte dacă vrei să fie și mai fraged și gustos.
O farfurie cu tenders de pui în glazură de miere picantă. Adaugă la favorite
O farfurie cu tenders de pui în glazură de miere picantă. | elenabucataria.com

Eu cel mai tare ador glazura cu miere. Când o văd cum clocotește, iar apoi mi-o torn peste puiul fierbinte, îmi vine să dau iama cu degetul – ca pe vremea când ne strecuram în bucătăria copilăriei după ceva dulce și iute cu mult înainte de cină.

Cum le ții proaspete

Dacă a mai rămas ceva, pune tenders-urile într-un singur strat într-o cutie cu capac la frigider și păstrează-le până la două zile. Ca să-și recapete crusta crocantă, încălzește-le la cuptor sau în air fryer până sfârâie. Nu le băga la microunde că se înmoaie și se duce toată crusta.

Înlocuiri de ingrediente

Făina fără gluten și panko gluten free sunt ideale pentru cei cu intoleranță la gluten. Dacă nu ai lapte bătut, poți amesteca lapte simplu cu puțin oțet sau zeamă de lămâie. Pentru glazură, merge și sirop de arțar sau agave dacă vrei ceva mai afumat și dens.

Cum le servești mișto

Aruncă tenders-urile peste o salată fresh sau peste waffle ca să faci un brunch tare. Lasă glazura extra separat și pune și niște felii de lămâie stoarse pe deasupra. Mie îmi place să adaug castraveți murați crocanți sau o salată acrișoară pentru contrast.

O farfurie cu tenders de pui în glazură de miere picantă. Adaugă la favorite
O farfurie cu tenders de pui în glazură de miere picantă. | elenabucataria.com

Cum se simte tradiția

Felul acesta preia dragostea Sudului american pentru puiul prăjit și sosuri dulci-picante, dar glazura hot honey e inspirată atât de puiul Nashville cât și de pizza cu miere iute. A ajuns să fie un deliciu cu rădăcini americane pe care acum îl găsești în tot mai multe restaurante.

Întrebări frecvente despre rețetă

→ Se pot coace aceste bucăți în loc să fie prăjite?

Sigur că da, doar pune-le la cuptor la 220°C vreo 20–25 de minute, întorcându-le la jumătate și pulverizând puțin ulei ca să fie crocante.

→ Ce fel de sos iute merge cel mai bine pentru glazură?

Frank’s RedHot, Sriracha sau orice sos iute preferi e ok. Poți schimba cantitatea în funcție de cât de picant vrei.

→ E musai să țin puiul la marinat în lapte bătut?

Laptele bătut face puiul moale și îi dă gust bun, dar dacă te grăbești, scurtează timpul de marinare cât ai nevoie.

→ Cum păstrez crusta crocantă după ce pun glazura?

Cel mai bine amesteci bucățile cu glazura chiar înainte de servire, așa crusta rămâne crocantă și nu se înmoaie.

→ Pot să încălzesc ce îmi rămâne?

Da, sigur! Pune-le în cuptorul încins sau în air fryer ca să redevină crocante, fără să se îmbibe în ulei.

Pui Picant cu Miere

Bucăți crocante de pui acoperite cu glazură dulce-picantă, perfecte pentru mese lejere sau întâlniri cu prietenii.

Timp pentru pregătire
15 min
Timp de gătire
20 min
Timp total
35 min
Scris de: Elena

Categorie: Feluri Principale

Nivel de dificultate: Intermediar

Bucătărie: American

Rezultat final: 4 Porții (4 porții fâșii crocante de pui)

Preferințe alimentare: ~

Ingrediente

→ Fâșii de pui

01 680 g fileuri de pui
02 240 ml chefir
03 1 linguriță pudră de usturoi
04 1 linguriță pudră de ceapă
05 1 linguriță boia dulce

→ Panadă

06 190 g făină albă
07 60 g pesmet crocant
08 1 linguriță sare
09 0,5 linguriță piper măcinat

→ Pentru prăjit

10 Ulei de floarea soarelui pentru prăjit

→ Glazură picantă cu miere

11 120 ml miere
12 30–45 ml sos iute (tip Sriracha sau alt românesc)
13 14 g unt nesărat
14 Puțin fulgi de ardei iute (opțional)

Instrucțiuni

Pasul 01

Pune fileurile de pui într-un castron și varsă chefirul deasupra. Adaugă boiaua, usturoiul și ceapa pudră. Amestecă bine să fie totul acoperit. Bagă capacul și ține la frigider măcar 30 de minute sau până a doua zi dacă ai timp.

Pasul 02

Amestecă într-un vas întins făina, pesmetul, sarea și piperul cât să se omogenizeze.

Pasul 03

Scoate puiul din marinadă și lasă să se scurgă. Pune fiecare bucată bine în amestecul de făină și apasă ușor să se prindă crustă peste tot.

Pasul 04

Încălzește ulei într-o tigaie adâncă la 175°C. Pune fâșiile de pui la prăjit câte puțin, 5–6 minute, întorcând de câteva ori, până ce devin rumene și crocante. Scoate-le pe un grătar sau pe hârtie de bucătărie.

Pasul 05

Într-o crăticioară pe foc mic, pune mierea, sosul iute, untul și opțional fulgii de ardei iute. Amestecă până se topește untul și totul devine lucios.

Pasul 06

Amestecă rapid puiul cald cu glazura sau pune-le frumos pe platou și toarnă sosul deasupra chiar înainte să servești.

Note utile

  1. Dacă vrei să nu prăjești, pune bucățile de pui date prin panadă într-o tavă cu hârtie de copt, stropește cu puțin ulei și bagă la cuptor la 220°C, 20–25 minute, întorcând la jumătate.
  2. Dacă preferi un gust afumat și dulce, folosește sirop de arțar în loc de miere la glazură.
  3. Fâșiile care rămân se încing cel mai bine la cuptor sau în friteuza cu aer ca să rămână crocante.

Unelte necesare

  • Castron pentru amestecat
  • Vas întins
  • Tigaie adâncă sau cratiță mare
  • Grătar sau hârtie absorbantă
  • Crăticioară
  • Pensetă sau clește

Alergeni

Examinează fiecare ingredient pentru posibili alergeni și consultă un specialist dacă ai nelămuriri.
  • Conține grâu (gluten)
  • Conține ou și lactate (chefir, unt)