Savuros Cotlet porc fraged suculent

Secțiune: Preparate Consistente pentru Masa Principală

Mai întâi masezi cotletul cu usturoi, ierburi și boia, după care îl prăjești rapid pentru o crustă bună. Apoi îl ungi cu glazură dulce de miere și usturoi și îl bagi la cuptor. Legumele, ca varza de Bruxelles și dovleacul, se îmbibă în sosul din tavă și devin super gustoase. După coacere, lași cotletul puțin să se odihnească, ca să rămână suculent, iar legumele se caramelizează frumos lângă carne. În felul ăsta iese un preparat super fraged cu ierburi aromate și garnituri sățioase. Dacă vrei, îl poți pregăti dinainte sau poți folosi slow cooker-ul să-ți fie mai ușor.

Chef in the kitchen.
Scris de Elena
Ultima actualizare la Tue, 20 May 2025 21:10:38 GMT
Cotlet de porc condimentat și morcovi în tavă. Adaugă la favorite
Cotlet de porc condimentat și morcovi în tavă. | elenabucataria.com

Mușchiul de porc acoperit cu miere și usturoi iese mereu suculent și gustos în stilul ăsta. Carnea rămâne fragedă de fiecare dată și e numai bună de pus la masa de duminică sau când te vezi cu prietenii ori familia. Totul se prepară ușor, iar glazura dulce-sărată va face pe toți să ceară a doua porție fără să stea pe gânduri.

Glazura devine lipicioasă și caramelizată, fix cum le place copiilor mei, și sincer niciodată nu rămâne nimic pentru a doua zi. Prima oară când am gătit mușchiul ăsta pentru mulți invitați am primit doar laude și toată lumea era surprinsă cât de moale era carnea.

Ingrediente

  • Mușchi de porc, cam 1.3 kg: Ideal să aibă puțină grăsime pe el, ca să fie fraged după coacere
  • Ulei de măsline: Dă gust și ajută la prăjit, cel extravirgin merge cel mai bine
  • Paprika: Adaugă puțină culoare și un strop de dulceață, preferă paprika dulce
  • Praf de usturoi: Bagă gust intens, poți pune usturoi proaspăt dacă vrei și mai tare
  • Praf de ceapă: Pentru aromă caldă, încearcă un praf de ceapă bun pentru miros apetisant la cuptor
  • Cimbru și rozmarin uscate: Ambele dau un gust de pământ, folosește frunze uscate, nu măcinate pentru textură mai bună
  • Sare și piper negru măcinat: Scot în evidență aromele, să fie sare grunjoasă dacă se poate
  • Usturoi proaspăt: Asta dă farmec glazurii, toacă-l mărunt pentru gust maxim
  • Miere: Face glazura dulce și ajută la caramelizare, alege miere adevărată
  • Sos de soia fără gluten, cu puțină sare: Pentru gust bogat, alege tamari dacă e nevoie de fără gluten
  • Muștar Dijon: Dă un ușor iz picant și acid, cel cu boabe întregi aduce textură faină
  • Varză de Bruxelles și dovleac plăcintar: Se coc perfect și absorb glazura, ia-le tari și colorate pentru prospețime

Instrucțiuni Detaliate

Lasă mușchiul uscat:
Șterge bine cu prosoape de hârtie, așa obții crustă frumoasă la prăjit
Combină condimentele:
Amestecă paprika, praf de usturoi, praf de ceapă, cimbru, rozmarin, sare și piper într-un bol. Fărâmițează cu mâna dacă vezi cocoloașe
Asezonează mușchiul:
Masează puțin ulei pe carne, apoi tapetează cu mixul de condimente, să acoperi tot
Rumenește carnea:
Încinge ulei de măsline într-o tigaie groasă la foc mediu. Pune mușchiul și prăjește trei-cinci minute pe fiecare latură. Culoarea trebuie să fie brună fără să-l arzi, astfel sigilezi sucurile înăuntru
Fă glazura:
Amestecă usturoi tocat, miere, sos de soia, muștar Dijon și puțin ulei de măsline până iese un sos dens. Păstrează vreo două linguri pentru legume
Glazurează și coace:
Pune mușchiul prăjit pe o tavă tapetată cu hârtie de copt sau folie, cu grăsimea în sus. Unge-l din belșug cu glazură și dă la cuptor vreo 25 de minute, să înceapă caramelizarea
Pregătește legumele:
Cât stă carnea, amestecă varza de Bruxelles și dovleacul cu ulei și glazură păstrată. Așa vor ieși lucioase și pline de gust
Pune legumele la tavă şi acoperă ușor cu folie:
Scoate mușchiul din cuptor, așază legumele într-un singur strat în jur și acoperă lejer cu folie, ca să nu se ardă dar să se pătrundă bine
Continuă coacerea:
Bagă tava iar la cuptor încă 25 - 30 minute, până când mușchiul ajunge la 63°C (145°F) în interior. Amestecă legumele la jumătate pentru a se rumeni uniform
Lasă la odihnit și porționează:
Scoate tot și acoperă cu folie, să stea zece minute înainte să feliezi. Așa se distribuie sucurile. Taie mușchiul și servește cu legumele coapte și sosul rămas
O friptură cu verdeață deasupra. Adaugă la favorite
O friptură cu verdeață deasupra. | elenabucataria.com

Glazura de miere și usturoi este preferata mea fiindcă dă cel mai bun gust – chiar și a doua zi resturile miros fabulos. Mereu îmi amintesc cum am sărbătorit ziua surorii mele pe o seară cu zăpadă și toată familia pomenește mereu masa aia gustoasă.

Sfaturi pentru păstrare

Păstrează resturile într-o cutie bine închisă la frigider până la patru zile. Carnea încălzește bine și rămâne suculentă datorită glazurii. La congelator poți tăia felii și împacheta sau lăsa bucata întreagă pentru dezghețare facilă. Folosește rămășițele în sandwich-uri, salate ori chiar într-un orez prăjit.

Cu ce poți înlocui

Dacă nu ai dovleac, poți folosi cartof dulce sau morcovi. Vrei altă dulceață? Înlocuiește mierea cu sirop de arțar. Pentru ierburi, pune proaspete în loc de uscate, dar pune triplul cantității.

Idei de servire

Pune friptura lângă piure cremos sau peste o porție bună de orez pentru o masă mai consistentă. Un pic de zeamă de lămâie stoarsă peste legumele coapte dă prospețime. Dacă gătești ceva de sărbătoare, alătură un sos de merişoare și o salată verde simplă.

O friptură cu morcovi lângă. Adaugă la favorite
O friptură cu morcovi lângă. | elenabucataria.com

Context cultural și istoric

Mușchiul de porc la cuptor e de ani buni fel de bază la mesele de familie din Europa și America de Nord. Glazurile dulci și sărate ca cea cu miere și usturoi vin din tradițiile vechi și din ideea de gătit rapid după muncă. Prin glazurare, friptura rămâne fragedă și suculentă cu sosuri delicioase în tavă.

Întrebări frecvente despre rețetă

→ Cum fac să păstrez cotletul de porc suculent?

Dacă îl prăjești înainte și nu îl lași prea mult la cuptor, își va păstra sucurile. Verifică să ajungă la 63°C în interior.

→ Pot pune și alte legume?

Sigur! Merge de minune cu morcovi, cartofi sau păstârnac. Absorb și ele glazura de miere foarte bine.

→ Trebuie să las cotletul la odihnit după ce îl scot?

Da, dacă îl lași vreo 10 minute, sosurile rămân în carne și ies felii fragede și suculente.

→ Cu ce pot servi cotletul acesta?

Legume coapte, piure pufos sau chiar o salată de frunze merg perfect lângă porcul acesta gustos.

→ Pot pregăti cotletul cu o zi înainte?

Da, îl condimentezi, îl prăjești scurt și îl păstrezi la frigider cu glazura pusă, până e gata de pus la cuptor.

→ Cum îl fac la slow cooker?

După ce îl prăjești și îi pui glazura, aruncă-l în slow cooker cam 4-6 ore la treapta mică. Munca se face singură!

Cotlet porc fraged suculent

Cotlet fraged în glazură dulceagă de miere și usturoi, cu legume viu colorate, totul pentru o cină super gustoasă și sățioasă.

Timp pentru pregătire
15 min
Timp de gătire
60 min
Timp total
75 min
Scris de: Elena

Categorie: Feluri Principale

Nivel de dificultate: Intermediar

Bucătărie: Internațional

Rezultat final: 8 Porții (1 cotlet mare cu legume)

Preferințe alimentare: Fără gluten, Fără lactate

Ingrediente

→ Cotlet de porc

01 1,36 kg cotlet de porc
02 1 lingură ulei de măsline

→ Amestec condimente

03 1 linguriță paprika dulce
04 1 linguriță praf de usturoi
05 0,5 linguriță praf de ceapă
06 0,5 linguriță cimbru uscat
07 0,5 linguriță rozmarin uscat
08 Sare și piper negru, după gust

→ Glazură cu miere și usturoi

09 4 căței de usturoi, tocați
10 60 ml miere
11 3 linguri sos de soia cu puțină sare, fără gluten
12 1 lingură muștar Dijon
13 1 lingură ulei de măsline

→ Legume

14 1 lingură ulei de măsline
15 450 g varză de Bruxelles, tăiată pe jumătate
16 450 g dovleac plăcintar, curățat și tăiat cuburi de 2,5 cm

Instrucțiuni

Pasul 01

Preîncălzește cuptorul la 190°C. Pune o foaie de hârtie de copt sau folia pe o tavă largă. Șterge bine cotletul de porc folosind prosoape de hârtie.

Pasul 02

Într-un bol mic pune paprika, praful de usturoi, ceapa, cimbrul, rozmarinul, sare și piper. Amestecă-le ca să se combine bine.

Pasul 03

Stropește cotletul cu puțin ulei ca să se lipească bine condimentele, apoi masează-le peste tot pe carne.

Pasul 04

Pune 1 lingură de ulei în tigaie la foc mediu. Frige cotletul cam 3-5 minute pe fiecare parte până prinde crustă frumoasă. Mută-l în tavă, cu partea grasă în sus.

Pasul 05

Pune usturoiul tocat, mierea, sosul de soia, muștarul și 1 lingură de ulei într-un bol și amestecă bine. Dacă e prea gros, pune puțin ulei sau sos de soia. Păstrează 2 linguri de glazură pentru legume.

Pasul 06

Cotletul rumenit se unge cu glazura de miere-usturoi rămasă. Pune la cuptorul încins și lasă 25 de minute.

Pasul 07

Cât carnea e la cuptor, amestecă varza de Bruxelles și cuburile de dovleac cu 1 lingură de ulei și glazura pusă deoparte.

Pasul 08

Scoate cotletul. Întinde legumele în jurul cărnii pe tavă. Acoperă lejer carnea cu folie ca să nu se ardă, apoi bagă totul din nou la cuptor. Lasă încă 25-30 de minute, sau până cotletul ajunge la 63°C în interior. În jumătatea timpului, amestecă legumele.

Pasul 09

Scoate tava de la cuptor. Pune o folie deasupra peste carne și legume și lasă 10 minute să se relaxeze. Taie felii și bucură-te de gustul legumelor coapte lângă carne.

Note utile

  1. Dacă vrei să pregătești înainte, condimentează și rumenește carnea, pune-o în tavă, toarnă glazura peste ea, acoperă și bagă la frigider până la 24 de ore înainte de coacere.
  2. Pentru slow cooker: condimentezi, rumenești carnea și o gătești cu glazura pe programul LOW între 4 și 6 ore până devine fragedă.

Unelte necesare

  • Cuptor
  • Tigaie
  • Tavă cu margini
  • Boluri
  • Termometru de bucătărie
  • Hârtie de copt sau folie aluminiu

Alergeni

Examinează fiecare ingredient pentru posibili alergeni și consultă un specialist dacă ai nelămuriri.
  • Conține soia (sos de soia)
  • Conține muștar (muștar Dijon)

Informații nutriționale (pe porție)

Datele prezentate sunt orientative și nu înlocuiesc sfatul unui nutriționist.
  • Calorii: 347
  • Grăsimi: 11 g
  • Carbohidrați: 22 g
  • Proteine: 41 g