Rulouri pizza cu brânză pepperoni

Secțiune: Preparate Consistente pentru Masa Principală

Aceste rulouri sunt o combinație perfectă de brânză mozzarella topită și pepperoni picant, totul învelit în tortilla cu conținut scăzut de carbohidrați. Prepararea este simplă: se topește brânza într-o tigaie, se adaugă tortilla, apoi se adaugă sos de pizza și felii de pepperoni. După ce brânza devine crocantă, tortilla se rulează cu toate ingredientele înăuntru. Cu doar 6g de carbohidrați per rulou, acestea sunt o alternativă excelentă la pizza tradițională, fiind gata în doar 25 de minute. Perfecte ca aperitiv la petreceri sau ca gustare rapidă și sățioasă.

Chef in the kitchen.
Scris de Elena
Ultima actualizare la Thu, 08 May 2025 18:46:59 GMT
A plate of cheesy pepperoni pizza roll-ups. Adaugă la favorite
A plate of cheesy pepperoni pizza roll-ups. | elenabucataria.com

Aceste rulouri de pizza cu pepperoni și brânză sunt o gustare rapidă și delicioasă pe care o fac pentru familia mea atunci când avem poftă de ceva italian dar nu vreau să comandăm de la restaurant. Textura crocantă a brânzei prăjite combinată cu sosul de pizza savuros și pepperoni picant transformă o simplă tortilla în ceva special.

Am descoperit această rețetă într-o seară când copiii mei cereau pizza dar nu aveam timp să fac aluat. De atunci a devenit una dintre cele mai solicitate gustări din casa noastră, mai ales pentru serile de film sau când avem musafiri neașteptați.

Ingrediente

  • Brânză mozzarella rasă: Proaspătă care se topește perfect și creează acea textură elastică specifică pizzei
  • Tortillas cu conținut scăzut de carbohidrați: Acestea sunt mai sănătoase decât cele obișnuite și rămân crocante după preparare
  • Sos de pizza: De calitate preferabil făcut în casă sau un brand premium pentru un gust autentic
  • Felii de pepperoni subțiri: Alege o varietate picantă pentru un plus de aromă sau una mai blândă dacă preferi

Instrucțiuni Pas cu Pas

Încălzirea tigăii:
Pune o tigaie antiaderentă mare la foc mediu-mare și așteaptă până când este fierbinte uniform. O tigaie bine încălzită este esențială pentru a obține acea crustă crocantă de brânză.
Adăugarea brânzei:
Presară aproximativ o jumătate de cană de brânză mozzarella în centrul tigăii și lasă-o să se topească fără să amesteci. Vei observa cum brânza începe să formeze bule mici și să se topească uniform.
Adăugarea tortillei:
Când brânza începe să se topească și să facă bule pune o tortilla deasupra apăsând ușor pentru a se lipi de brânza topită. Acest pas este crucial pentru a crea baza crocantă a rulărilor.
Întoarcerea și adăugarea ingredientelor:
Când brânza începe să se rumenească pe margini întoarce cu grijă tortilla. Brânza ar trebui să fie acum lipită de tortilla. Întinde aproximativ o lingură de sos de pizza în centrul tortillei și adaugă 6 felii de pepperoni distribuite uniform.
Rularea:
Rulează tortilla cu grijă de la o parte la alta asigurând ingredientele în interior. Apasă ușor pentru a sigila marginile dacă este necesar și pune deoparte pe un platou.
Repetarea:
Repetă pașii cu restul ingredientelor pentru a face mai multe rulouri de pizza. Poți păstra rulourile calde într-un cuptor la temperatură joasă până când sunt toate gata.
A plate of cheesy pepperoni pizza roll-ups. Adaugă la favorite
A plate of cheesy pepperoni pizza roll-ups. | elenabucataria.com

Ingredientul meu secret pentru aceste rulouri este să adaug puțin usturoi pudră peste brânză înainte de a o topi. Acest mic truc adaugă un strat suplimentar de aromă care completează perfect sosul de pizza și pepperoni. Familia mea a observat diferența imediat și acum nu mai fac niciodată rulouri fără acest ingredient special.

Opțiuni De Depozitare

Aceste rulouri de pizza pot fi păstrate în frigider până la 3 zile într-un recipient etanș. Pentru a le reîncălzi, folosește un cuptor cu microunde pentru 30 de secunde sau un cuptor tradițional la 180°C pentru 5 minute pentru a păstra textura crocantă. Poți chiar să le congelezi după ce s-au răcit complet, înfășurate individual în folie de aluminiu, și să le păstrezi până la 2 luni.

Substituții De Ingrediente

Dacă nu găsești tortillas cu conținut scăzut de carbohidrați, poți folosi tortillas integrale sau chiar lipii subțiri. Pentru o versiune vegetariană, înlocuiește pepperoni cu ciuperci tăiate felii, ardei sau măsline. Brânza mozzarella poate fi înlocuită parțial cu cheddar pentru un gust mai puternic, sau poți folosi brânzeturi vegane speciale pentru pizza dacă urmezi o dietă fără lactate.

Sugestii De Servire

Servește aceste rulouri de pizza cu un sos marinara suplimentar pentru înmuiat sau cu un sos ranch pentru contrast. Pentru o masă completă, adaugă o salată verde simplă cu dressing italian. Acestea sunt perfecte și pentru pachete de prânz, deoarece se păstrează bine la temperatura camerei pentru câteva ore și sunt suficient de consistente pentru a ține de foame până la cină.

Cheesy pepperoni pizza roll-ups. Adaugă la favorite
Cheesy pepperoni pizza roll-ups. | elenabucataria.com

Întrebări frecvente despre rețetă

→ Pot adăuga și alte ingrediente în aceste rulouri?

Da, poți personaliza rețeta adăugând ardei gras tăiat cubulețe, ciuperci, măsline sau alte ingrediente preferate înainte de a rula tortilla. Asigură-te că le tai mărunt pentru a putea rula ușor tortilla.

→ Ce pot servi alături de aceste rulouri?

Rulourile se potrivesc perfect cu sos de pizza suplimentar pentru înmuiat, o salată proaspătă sau legume crude. Pentru o masă completă, poți servi și o supă ușoară alături.

→ Pot pregăti aceste rulouri în avans?

Da, poți pregăti rulourile în avans și le poți reîncălzi la microunde sau într-o tigaie la foc mic. Totuși, sunt mai crocante și mai delicioase când sunt servite proaspăt preparate.

→ Ce fel de tortilla cu conținut scăzut de carbohidrați ar trebui să folosesc?

Poți folosi orice marcă de tortilla cu conținut scăzut de carbohidrați disponibilă în magazine. Cele făcute din făină de migdale, făină de cocos sau proteină de mazăre sunt opțiuni bune.

→ Pot înlocui brânza mozzarella cu alt tip de brânză?

Da, poți experimenta cu alte brânzeturi care se topesc bine, cum ar fi cheddar, gouda sau un amestec de brânzeturi italienești. Asigură-te că brânza aleasă se topește ușor pentru a obține textura potrivită.

Rulouri pizza cu pepperoni brânză

Rulouri delicioase cu brânză mozzarella și pepperoni în tortilla cu puțini carbohidrați, gata în doar 25 de minute.

Timp pentru pregătire
10 min
Timp de gătire
15 min
Timp total
25 min
Scris de: Elena

Categorie: Feluri Principale

Nivel de dificultate: Ușor

Bucătărie: Italian

Rezultat final: 8 Porții (8 roll-ups)

Preferințe alimentare: Conținut redus de carbohidrați

Ingrediente

→ Base Ingredients

01 4 cups shredded mozzarella cheese
02 8 low-carb tortillas
03 ½ cup pizza sauce
04 48 slices pepperoni

Instrucțiuni

Pasul 01

Place a large nonstick skillet over medium-high heat.

Pasul 02

Sprinkle ½ cup of mozzarella cheese in the center of the skillet and let it melt without stirring.

Pasul 03

Once the cheese begins to melt and bubble, place a tortilla on top, gently pressing it into the melted cheese.

Pasul 04

When the cheese starts to brown and crisp, carefully flip the tortilla. Spread about 1 tablespoon of pizza sauce in the center of the tortilla and top with 6 slices of pepperoni.

Pasul 05

Roll the tortilla carefully from one side to the other, securing the cheese and pepperoni inside.

Pasul 06

Repeat the steps with the remaining ingredients to make more pizza roll-ups.

Note utile

  1. For extra flavor, add diced bell peppers or olives before rolling up.
  2. Serve warm with extra pizza sauce for dipping.

Unelte necesare

  • Large nonstick skillet

Alergeni

Examinează fiecare ingredient pentru posibili alergeni și consultă un specialist dacă ai nelămuriri.
  • Contains dairy (mozzarella cheese).
  • Contains gluten (low-carb tortillas).

Informații nutriționale (pe porție)

Datele prezentate sunt orientative și nu înlocuiesc sfatul unui nutriționist.
  • Calorii: 220
  • Grăsimi: 16 g
  • Carbohidrați: 6 g
  • Proteine: 14 g